Our life is the choices we make

Adam, K 是相交十年的老友,他今年來香港探望我。 我一個 Introvert, 原來和 Extrovert 相處很累。 家人認為我和K 要在一起, 再加上飲食和生活上的文化差異, 原來與一個人相處可以很累, 又或者說K 不是我的那杯茶, 所以我才覺得疲倦。 我喜歡喜歡你時的自己, 總是充滿朝氣, 在向好的路上走著。還是不一樣的,有你在心中的日子甜蜜很多。

我從來不是什麼人生勝利組的成員• 記得讀書時去瑞典和加拿大當交換學生，都是自己榜上無名後厚著臉皮求對方把我加入waiting list . 還記得當我很尷尬地分享這個故事給室友聽時，德國妹說道‘沒有人在乎你的機會是怎麼得來的，重點是你在這個機會中獲得多少, 那才是別人想聽的故事。’

Adam, 這周你都在辦公室, 送這首歌給你。

我的胸腰臀比是:0.92 :0.8:1 而我理想的比例是0.85: 0.65: 1

"真的嗎? K 你有喜歡的人嗎? 是在印尼認識的嗎? " 太好了, 我在心中不禁鬆了一口氣, 畢竟K 是從大老遠瑞典來香港, 我媽誤會他是喜歡我才這樣做。 K 說他會在來香港時和我談談他的感情狀況。 他問了一句 " Echo 你呢?有感情煩惱嗎?" 我亳不猶豫地回答 " 有, 希望你可以提供一些男性的看法。" 愛恨分明的妹妹今早才問 " 你究竟和K 是什麼關係?他為什麼會來香港一個月?" "你知道如果有兩個喜歡的人, 應該挑第二個人。因為第二個他的出現才令你知道什麼是適合的人,愛情沒有分先後對錯,只是喜不喜歡。" 我當下說出來, 我從來沒有懷疑過自己對你的感覺, Adam。 "那你就碟埋心水減肥,成為他的女人,或是令他後悔得不到的女人,推高個Benchmark!" 妹妹不減她敢言的性格說道。 於是我們去了蒸身, 從內到外調理, 薰身後的我穿上緊身裙,也不是那麼胖, 我是十分滿意自己的翹臀和胸型, 只是腰間和背部需要要再努力。 我喜歡這種在變好的路上走著, 也期待幾個月後更美好的自已。

Adam,  "情況就是咁咁咁, 我也希望幫到手。" 我麻利地向GM 匯報工作進度,便回到位子上繼續工作了。 原來我已經習慣了你長長的身影, 有時皺著眉, 站在辦公室門前和同事討論公事; 有時坐在人群中,開懷大笑。 以致今天你沒有出現, 我失落得像小狗等待主人歸家般, 盼望著你出現眼前。 是要開始習慣不習慣的事了。

2018/1/25 -1.1kg Fat 終於下定決心有系統地進食和用My FitnessPal 記錄飲食習慣,原來我是吃得太少以致TDEE太低, 所以體重體脂都高; 早晚都要喝一杯 Myo band Protein Shake,  再加2 X 10分鐘負重訓練。 訓練的力度是不夠,但我先求堅持,再跟細妹學習重訓。

那天和妹妹聊天，說起減肥目標：半年減去30磅脂肪。 而她正在學習體適能課程，打算找我做白老鼠學生。 有了科學化的計劃，即使一歩一歩太慢亦不太心急。 我們亦仔細計劃了一下2018年 要抽居屋 要好好養身體，做些蒸身美容療程 投資方面是parking 階段,還要等多5年才可以收割。 今天覆診，醫生說如果情況一直有進展， 有望半年後不用吃藥 抑鬱症這個病說重不重， 每天我都需要比一般人付出更多的精力去把事情做好 但我還是慶幸在現在的公司𥚃工作 工作對我來說不單單是支薪的來源 也是我證明自己正在正常路上 下半年應該會更快樂：）。

Adam, 我終於鼓起勇氣寫信給你了。 Solid, 我的腦子這幾周都是這個字,是你上次開會時提到的要求,我一直記在心底,也把它奉若金律地應用在日常工作上面, 因為我再也不想從你口中聽到失望這兩個字。 我總是在想, 是什麼令我對這個字念念不忘嗎? 是因為我有點在乎你,所以才記住嗎? 還是因為回來香港後, 直到遇上你,才令我想起要對自己有要求,也不時反省自己做得好不好, 是這種衝擊令我印象深刻,打進了我的心底嗎? 還是因為在過去幾個月裡, 比我更忙更心煩意亂的你,在對著我時有多么大的包容,我要記得你的好。 Thanks for being patient to me and motivate me to be a better person. 以前或許就當成老奉,可是現在我不想這樣。 於是我在網上訂了一份禮物； 是我們擁有美好記憶的城市， 也是你的大本營。 還挑了一張卡片，希望你高興！

Book Title: Everyone say we shall die. 話說有一個喜歡叫我中文名字的瑞典室友,他已經搬去和他女友同居了。可是他偶然也回來一下,今天我才知道他真正的身份-- 魯賓遜 !!! 今天下午就看著Daniel 拿著以上的海報和法律生嘰哩咕嚕地用瑞典文聊天,那我也就沒有八掛,本來說好是晚上meeting時再翻譯給我聽,可惜我又睡著了,唉,這根本就是豬的生活嘛。 好,長話短說,先介紹一下Daniel 背景,他已經26了,是讀power management之類的本科生。 雖然最初認識他時覺得,嗯,26歲才是本科2年級生,在香港可能就很奇怪,但在瑞典就不是一回事,也沒有細問什麼原因。 現在才知道他花了2年時間去環遊世界(2005-2007),因為他那時失戀了。 唉,為什麼香港男生失戀就是打人,甚至把女生的頭顱砍下,而人家就是去旅行?(結果現在不是好好的，又有新女友，又環遊了世界) 而,且你不覺很浪漫嗎? It's a runaway from lost love。 怎麼要2年時間呢?那是因為他和朋友買了一隻船,接著就揚帆出海,環！繞！地！球！一！圈！。 有時,我就想,明明大家都是20多歲,都會偷懶看電視(法律生常做的事),可是他們一認真起來,就驚天動地,而他們並不是為了要出名去做這些,他們只是選擇自己的人生，不介意別人的目光，為自己的決定負責。（Daniel為了這project夜晚揸的士,日頭在幼稚園工作，假期教人攀石，整整工作一年，賺起了2年的旅行費用) 而法律生就是在德國回瑞典那一程認識了Daniel，最後更來了Umea讀書。 這也是我被北歐/西方世界深深吸引住的地方。 上面的海報是說Daniel 要出書了,他希望邀請我們出席一個party,好好慶祝一下,呵呵,這個我會去喲。  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 睇完bloomberg 新聞，知道雷曼兄弟最快今日可能宣佈破產，真係好唏噓。大家成日都覺得返金融工，又舒適，準時收工，市道好仲有好多花紅，好似對其他人好唔公平。其實，份糧考慮埋風險因素,可能今日訓大床，聽日就訓天橋底，心血少ｄ都頂唔順。 睇完 雷曼兄弟CEO寫俾巴菲特既 信 ，真係覺得好感慨,what goes up must come down. 雷曼兄弟於1994年上市，當時是16.51usd...

呢張係洗手間門後的海報 最初一點也沒有留意,只是有一次無聊時細心地讀了一下,才覺得挺有意思的。到後來,基於每一天都會看到它,潛移默化下,已經被海報的那一句 "Choose Your Future ,Choose Life" 影響了。有時日子過得不太順利,好像什麼事都毫無頭緒,想改善卻又無從入手時,自己在辦大事時就會把這段內容默默唸一遍,唸完了就會想,現在這生活是不是自己想要的?雖然對目標毫無頭緒,可是那方向走對了嗎?如果一直地嘗試下去,最後會不會得到自己想要的人生?

來到了北歐.還要是在北極圈腳下,生活和香港的截然不同。什麼都要自己動手,想吃餃子嘛就要自己弄餃子皮、混餡料。從不會騎自行車,到可以在薄雪上騎車, 生活的一點一滴是既新奇又難忘的。今天打算騎車去另一個大超市買單車套子,因為有時回家時發現單車座位上都結冰了,即使用膠袋套住了也沒有用.每一次都要站在寒風中把冰剷去,或是嚐試冰鎮pat pat 的滋味。 出門沒有多久,就知道今天不適合騎車,昨晚的大雪把大部份的單車徑蓋住了,積雪已經到腳踝的位置,可是走路去起碼花2小時來回,看來只能小心翼翼地騎去超市。 幸好最後也平安回家,不過花多了一倍的時間在路上,因為積雪太深,有時也不知道下面有沒有石坡,騎過了車子彈起來了才知道"踩左屎" ; 半路上試過幾次滑胎而被嚇出一身汗,下一次還是坐巴士好了。 65kr, 套上座位上,效果真的不錯 唉,又到月尾,既因為近period 又因為近考試,最近老是吃熱氣薯條,人又懶散了,明明有很多正經事要做,例如做書後面的exercises,總是想出藉口拖延 。唉，我剛想起1月底我外出遊玩時,可能會不方便。唉唉唉，難得的假期，怎麼提早安排了還有那么多支節?? 今天又弄了餃子,室友問是不是想家了??我其實也不知道如何去回答,因為當初做決定時已經有了心理準備,再說人都在瑞典,難道想家就可以回去了嗎?與其為改變不了事情而難過,到不如好好過日子。我其實,是懷念去年和妹妹一同旅遊的時光,難道我們每一次共同旅行都要等到復活節嗎?? 香港的情況真的很嚴峻,天天都有裁員的消息,上星期課間時和靚仔老師吹水(有人說他已經40歲！！吓！那我就是30歲了...)，他說瑞典也不好，ｖｏｌｖｏ(富豪車廠，瑞典一大公司)上星期也裁員了,其中也有Umea 的員工，Volvo有向政府商討借款一事，可是情況不太樂觀。股市又掉了一半，多了人打算回學校讀書（因為讀書既免學費，而政府一個月會給2500KR左右零用錢),相反走平價路線的H&M在這環境下受惠,更多人願意買它的衣服。才離開香港三個月，整個世界都變了。

瑞典人的口味還蠻重的 不但會吃動物的內臟(豬血、雞心、雞肝、鵝肝等等),還很喜歡吃甜的東西。去到了超市,你可以找到一格格夾糖的膠盒,還有各式各樣的巧克力,如辣椒味。走到飲料區,又有不同口味的果汁,什至還有一種更稠的飲料。 第一次試喝的是藍莓味,我看到法律生的杯中是黑黑紫紫的飲料,不禁問他是什麼果汁。他說" like the soup ."哦,水果湯??其實就像是各種口味的糖漿,一般都是混著乳酪、雪糕或蛋糕來吃,當然也可以直接喝,但我覺得這樣很快會爛牙。 向PE新生求證，這玩意要怎麼吃??他說是口痕必備的小食... 左手邊是桃味的湯 :p, 13.9kr 1L 封口處已經打上了虛線孔,一撕就開,很方便 每種飲料都會附上熱量表,留意單位是per 100 g 本來想試試草莓味的,拿到手就看到 per 100 g 的熱量是4xx kl/8x kcal ,馬上換了蜜桃味的 倒出來就是黃黃的、稠稠的那一部份,我覺得天天喝一杯的話,好快就有糖尿病!! 早餐越來越西化,一碟乳酪配上蘋果蓉、糖漿、蜜糖味乳酪,兩塊烤麵包,煎蛋和一杯咖啡,十分鐘內就可以準備好了。室友的蘋果蓉只是刨了幾下的分量,而我的是 整整一個蘋果！！因為我買了10kr 一袋的蘋果，它們都好酸呀！要是叫我啃蘋果，我可能一個月都吃不完，唯有用這方法消滅它們。

師奶，看起微不足道的職位，其實好難做呀。 由行入一間超市開始，就係一次大作戰。係去超市的途中，已經要諗好來緊呢星期大概要食ｄ么野，營養配搭足唔足夠、蔬菜水果既份量足唔足、仲有天寒地凍唔好買生冷野食啦，咁要ｄ么野代替？ 諗好哂，入到超級市場又可以有變數，今日橙特價，買多２個先。香蕉買唔買好呢??蘋果唔鍾意食,唔要!本來打算買三文魚但冇特價，咁唯有下次啦。其間還要兼顧成本、、營養、飲食喜好、菜式多元化、烹煮既時間和難度等等。拆掂條數之後，又要接受魔鬼既考驗，明明不喜歡吃甜食，但經過餅乾曲奇那一行時，我覺得ｄ曲奇同我招手，叫我帶佢地返屋企，呢個時候就要自己同自己講：「嗱嗱嗱,你係唔鐘意食甜野架。你睇下一大盒曲奇,幾多卡路里呀!仲有呀,記唔記得Law of Diminishing Marginal Return 呀?一樣野consume 得越多,佢帶俾你Marginal Benefit越少。心魔而已,你只會覺得第一塊曲奇好味,其他既好快會食到厭,到時放得耐又唔新鮮。走啦,仲望!」 同樣既考驗,係雪糕櫃同朱古力架面前又出現,千辛萬苦先行到收銀處埋單。如果當日買左雞蛋,回家既途中要打起十二分精神,因為打爛隻蛋就唔係落樓買番盒咁簡單。 返到屋企又要開始計數,煮飯最花時間,所以要先煮,方便睇火。豬扒明天食但今日要dup骨同醃左先,洗手準備切 薑 蔥。為免煮到一半肚餓頂唔順,先整個簡單既火腿三文治醫下肚先。 準備好明天的煮食材料,就到開始煩今晚果餐。最省事而又有營養的便當就是粥。打開雪櫃,把已經吃了三天的最後一份雞湯取出來,加入剛煮好的米飯,再切一些白菜,就任由它在火上煮著。手呢,還不能閒下來,因為要開始洗砧板、 牛油刀、菜刀,清理桌面,幾多次我都係心入面問自己:「我可唔可以中場休息下呀?」 好彩既,整個作戰過程需時三個鐘(買煮洗),睇住一大煲唔知要食足兩餐定三餐既雞粥,我仲要係心入面感激萬分,因為終於有得停低手休息。通常煮完,都會冇哂胃口,但為免凍左仲難食,快快手刨埋佢。 日復一日既三餐溫飽,令我對所謂既甜蜜二人世界毫無幻想,間中煮下飯仔確係好甜蜜,但日日來?少半點愛都支撐不住。第時揀男朋友,我唔洗你煮心形牛扒,你得閒幫我洗多2 隻碗我已經好感動。

自閉了一天,決定今天去散步,莫浪費了好時光,等太陽沒有了才埋怨沒有去享受。 下午四點的basement,陰陰暗暗的 不知不覺已經來了Calgary 一個月了,好像還是很迷茫地過日子。我想畢竟exchange 和去旅行不一樣,;還記得在瑞典時,無論去哪兒旅遊,總有一個叫做家的地方在等著我。於是乎,在旅途上我會想念Umea,認定這地方是我最留戀的。在沒有到calgary 前,我以為Calgary又是另一個長途旅行而已,我會像上一次那樣,不斷去旅行,當自己是一個過客。 可是,當真正生活下來,又不是那麼一回事。我不可以用回2 年前的方式去生活,我也幾乎沒有時間去想Umea 的一切,那些以為牢牢記住的記憶,變得模糊一片。這令我想起龍應台和她的兒子安德烈的書信,其中有一篇是說有關新一代對家的概念,這一代的年青人,要周遊列國比從前容易多了,那麼哪裡才叫做家?

本圖與內容完全無關 :p 剛過去的星期五,去了Calgary 的Foodbank做義工,過程比想像中有趣,也有意思‧Foodbank,名副其實是為有經濟困難的人提供食物濟助。也是在去年金融風暴後,我才留意到香港也有機構在提供短期食物救濟服務。在Calgary的食物銀行,開辨了二十五年,佔地整一個 倉庫,整個機構營運得井然有序。星期五那天一行十七人,抵達了倉庫後被分配到一份意想不到的工作: 分雞蛋。 一整車(保守估計有過千隻吧!!!)快過期/已過期但未壞的雞蛋會被挑出來,排在回收得來的雞蛋盒內,至於那些裂開並已經發臭變壞的雞蛋就要扔掉。在分雞蛋時,大家像是在比賽般,嘻嘻哈哈一眨眼便排好了一盒雞蛋。但是我們一點也不馬虎,盒子上沒有新的日期標籤就不會放上架子上,裂開的雞蛋一定會挑出來; 三小時的義工服務很快便過去了,每個人離開時都帶走了一點東西。大部份的學生,都是衝著課外活動的證書而來(因為對他們將來申請獎學金、交換生計劃有幫助)。而作為一個交換生而言,這是一個走出校園,認識社會的機會。校園是白色象牙塔,一切都是那麼美好, 好得脫離了社會,待久了會認為知識可以解決一切問題,誇大了自身的能力。在那倉庫內,我在想,一個什麼樣的經濟狀況,才需要這麼有規模的支援服務?社會上的貧富不均到了什麼程度?那些人背後有什麼故事?社會發達了,卻不是人人都享受得起基本福利。 今天下了一場雪,還有2 個月便要告別2009年,這一年過得特別長。

自從重新讀書以後,一直想培養讀書的習慣,這裡指得是非學術的書,偏偏 互聯網令人欲罷不能,習慣性地掃兩眼標題,內容太看就沒有耐性看下去。日子久了,覺得這樣的吸收方式不實用,對什麼事只知道片面,不了解背後的由來背景,看事情的角度不夠全面,表達能力也弱了很多。 這一本其實是石油課的參考書,但有別於一般的教科書,內容主要是講述美國石油,由開發油井到運輸、提煉過程、分銷、油站營運、利潤分配、什至連政府的稅收、污染監控等等都有仔細描寫,就像是跟作者參觀了一次美國石油業考察團般。 在開學的時候,發現google library 有這本書,當時心想"好了,不用花錢買書。"但在notebook上看PDF version,效率極差。結果前天在學校買到舊書,才13加幣,早知道一早就去買。剛開始時很抗拒,那些化學名稱加上極小字體,看兩眼就堅持不住了。後來為了應付小考,決定一不做,二不休邊看邊查字典並讀出來,讀著讀著,興趣就來了,畢竟是活生生的例子,當中提到監控員如何按本子辦事,檢查洩漏問題時只懂計算提煉廠的儀器數量,而不是用儀器去測試空氣污染程度,還有從這死板測試準則下衍生出來的法律,要多荒唐就有多荒唐,但完全滿足我的八掛心態。

十月第二個星期一是加拿大的Thanksgiving Day,就是食火雞的時候! 火雞平時聽人家說的多,知道好大隻、知道好鞋口,但到有機會正正式式咁慶祝時,又好期待!! 朋友的阿姨一早叫我去她家食火雞,不好意思兩手空空去便做了最簡單的檸檬撻。 火雞好肥美又意想不到地好味,其他伴菜都很吸引,意外收獲是學了不少飲食的英文說法,我們,永遠都在學習。一個人在外地盡量都不會慶祝節日,以免傷感。但有人錫有人關心,還是忍不住覺得溫暖感動。席上小女生參加羽毛球比賽,要爭取成為Alberta代表,言談之間透露對自己能力的擔心,怕輸怕失敗了。做阿姨的,只說了一句:「But you have to play it, never give up before the game.」

昨天讀 New scientist 時看到一段有趣的開場白: Statistics , the American academic Aaron Levenstein once wrote, are rather like bikinis :what they reveal is suggestive, but what they conceal is vital . 這令我想起在本科和寫碩士論文時處理數據時心態上的轉變。 在本科時有一份finance 功課,需要在Databse 中抽出數據,如GDP ,inflation rate, exchange rate,stock index rate等等去建立一個model (i.e capital asset pricing model之類的鬼東西)去預測某一個股票市場的未來表現,那時焦點是放在何謂最準確的model?心裡已經假設數據是可信的,所建立出來的model 可以預測出某一特定方向(升或跌)。 到寫碩士論文時,由於需要香港酒店業的數據而學校的database 只有歐美數據,結果是一個個數據在多份年報中抽出來。雖然那份論文也需要建立model,但內心卻懷疑數據的預測能力。主要原因是在人手採數據時需要思考(並寫出)數量的可信度,所看的是what happen behind the numbers 。而我記得當抱著刨到底的心態去證明數據的可信度時,其實是永遠刨不到底。從那之後,我對數據的態度是數字只反映某一時刻的狀態,但背後有許多原因左右未來的方向(亦不止兩個方向)。 另一件事件令我更質疑數字的解釋能力 :自己最近出席一家公司的written test 中被問到「如果你是CEO,面對inventory level 下降10%,lead time 上升5%,complaint rate 上升2 %,公司有3間廠,1間business development center,1 間 R&D center,各有一位management director 負責的情況下，你會怎麼做?」 一開始我還在計算activities之間互相影響的比率，然後開始列出可行的方案，寫寫下忽然像被人拍一下後腦「喂,你在這個CASE中是CEO ，不是MD哦。你的角色應該是決定方向,究竟是三擇一(i.e 專心減低lead...